元のページに戻る

更年期障害を発症させる要因について

更年期は、生殖機能から解放される時期です。

体の中では、大き変化が起こっています。

この更年期において、

・過労

・ストレス

・性格や体質

・病歴

・生活習慣

が要因となって、更年期障害を発症します。

特に注意したい事として、

＊疲れても、今まで何とか乗りきれたから大丈夫と思ってしまう

＊度重なるストレスがあるが、我慢してしまう

＊無理なダイエットなど急激な生活習慣の変化

＊完璧を求めてしまう

などが、挙げられます。

更年期は、体が変化する時期と捉え、

疲労やストレス・急激な生活習慣の変化

には、注意しましょう。

元のページに戻る